介護職の1日の休日

こんばんは、しょぼです。

今日はお休みでした。

日頃の精神的、肉体的の優位つの休息な休日。。。

もう寝まくるしかないですね。

今だと、遅番ばっかりなので、体のサイクルが、

・10時起床

・12時昼食

・14時仮眠

・18時晩御飯

・1時就寝

となっております。

なんということでしょう。

なんという不規則な生活なんでしょう。

どこかで早番の時間帯に直さないと確実に遅刻するきがする。。

14日が早番なので、それまでサイクルを治しておきます。

では、また。（＾ω＾）